Грибы имеют широкий спектр питательных веществ и минералов, которые приносят много пользы для здоровья.Наиболее распространенные минералы в грибах являются селен, медь, калий, фосфор, а также может содержать меньшие количества железа, магния, цинка, марганца.
Это чудо овощ содержит белок и клетчатку, а также другие существенные компоненты сбалансированной диеты и здорового питания. Грибы не имеют насыщенных жиров и натрия, и с очень низким содержанием холестерина.
Комментариев нет:
Отправить комментарий