С головной болью, хотя бы раз в жизни сталкивается каждый. Причинами головной боли могут быть и перемена погоды, и стресс, и высокие умственные нагрузки, и напряженная длительная работа, согнувшись за столом, или за компьютером. В результате мозг не выдерживает, начинает сигналить: “Пора что-то делать!”
Так, что же делать? Безусловно, нужно менять образ жизни, заниматься физкультурой, больше ходить пешком, соблюдать правильный режим труда и отдыха, высыпаться. Ночто делать при головной боли прямо сейчас, когда голова просто раскалывается? Конечно, можно выпить таблетку, но существуют и другие, немедикаментозные способы устранения головной боли:
Комментариев нет:
Отправить комментарий