Чтобы спина не болела, нужно постоянно следить за своим позвоночником, укреплять его. В наше время люди часто жалуются на боли в спине. При чем эта проблема уже коснулась и молодых людей. Причин очень много. Это и неправильный сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология, частые стрессы. Как же уберечь свою поясницу от таких проблем?
Во первых необходимо следить за своим весом. Ведь, чем больше мы весим, тем больше нагрузка на позвоночник. Нетренированный позвоночник начинает слабеть, "садиться", а при этом стираются диски и начинает болеть спина.
Сидячий образ жизни также прив
Read more: http://goworukhina.ru/zdorovyiy-obraz-zhizni/chto-delat-chtobyi-spina-ne-bolela#ixzz2O37h7y3O
Комментариев нет:
Отправить комментарий