Рецепты рыбных блюд, в основном, несложные. Но блюда эти очень полезные. Возьмем, например, палтус. В нем содержатся калий, магний, фосфор и селен, витамины В, D, Е, никотиновая и глутаминовая кислоты. И самое ценное, что есть в этой рыбе: Омега-3 жирные кислоты.
Комментариев нет:
Отправить комментарий