Интересно, сколько разных мнений в интернете о правильном питании. Кто-то ратует за сыроедение, кто-то, наоборот, пишет, что употребление свежих овощей прямой путь к дисбактериозу. А тут прочитала, что каша создает кислотную среду для старения организма. (?) Интересно, наши предки питались кашами, и были гораздо здоровее нас! Меня подобные заявления побудили более детально разобраться с пользой каши, особенно, если это любимая многими овсяная каша назавтрак. Даже Григорий Ургант вместе с Павлом Волей в недавней программе «Смак» ратовали начинать день именно с нее. Сразу хочу сказать, что все, о чем пойдет разговор в статье, будет касаться только овсяной крупы и хлопьев геркулес, но, ни как не каш быстрого приготовления, так как их питательная ценность равна нулю.
Комментариев нет:
Отправить комментарий