Нелегко современному человеку - ритм жизни такой, что приходится крутиться 24 часа в сутки, как белка в колесе. Казалось бы, технический прогресс должен был облегчить жизнь, а она с каждым годом становится все сложнее и сложнее… Постоянные стрессы на работе и дома. «Кружась» в бешеном ритме толком не отдыхаем, не высыпаемся, с каждым днем все сложнее выталкивать себя из постели… Сами себе говорим: это – усталость, отдохну в отпуске и все пройдет… Однако, до отпуска еще дожить надо!Знаете ли вы, что усталость может превратиться в болезнь, которая называется «синдром хронической усталости»? Причины заболевания как раз кроются в нашем не умении правильно чередовать нагрузку, как физическую, так и умственную с полноценным отдыхом.Говорят, что счастливый человек это тот, который утром с радостью идет на работу, а вечером с радостью возвращается домой. А много ли найдется таких счастливцев?
Комментариев нет:
Отправить комментарий