Дыхательная гимнастика для беременных. Упражнения.

Дыхательная гимнастика для беременных. Упражнения.
Дорогие будущие мамочки! Сегодня хочу поделиться опытом дыхательной гимнастики для беременных. Надо ли Вам объяснять для чего это нужно? Напишу вкратце. Упражнения дыхательной гимнастики учат Вас правильно дышать в таком "тяжелом положении". Это особенно требуется на последнем (третьем) триместре беременности, когда Ваш животик уже достаточно подрос, стал давить на диафрагму и Вам стало тяжело дышать. Дыхательная гимнастика поможет Вам научиться ДЫШАТЬ. Правильное дыхание будущей мамы ВАЖНО и для ребенка. Ведь он уже подрос и ему стало "тяжеловато" находиться в тесном животике. И, чтобы малышу хватало кислорода, мамочка должна правильно дышать. А также дыхательная гимнастика для беременных поможет Вам подготовиться к дыхательным упражнениям в родах. Дыхательную гимнастику беременным мамочкам надо проводить регулярно - каждый день!