При слове «жиры», как правило, у женщин портится настроение. Это могут быть отложения на нашей талии и бедрах, а так же жиры, содержащиеся в пищевых продуктах. Что и говорить, ведь трансжиры из пирожных, жареного картофеля, чипсов и прочих вредных «вкусностей» закупоривают артерии, повышая риск поражения наших сосудов, провоцируя не только ожирение, но атеросклероз, гипертонию, инфаркт миокарда и инсульт.Но есть слово, не вызывающее неприятные ассоциации, жир, без которого организм не может нормально функционировать – полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты. А называются эти жиры незаменимыми, потому, что их нечем заменить, кроме как получить это важное вещество извне с пищей. Польза Омега 3 для здоровья значительная, однако, в нашем организме она не образуется.
Комментариев нет:
Отправить комментарий