Азиатская диета способствует сохранению здоровья и стройности. Жители азиатских стран: Японии, Китая, Вьетнама, Кореи в большинстве придерживаются правил питания азиатской диеты.Путешествуя по странам Азии можно отметить, что их жители до глубокой старости стройны и активны.Основой питания жителей стран Азии является рис. Он присутствует в меню практически ежедневно. Особенно полезно включать в рацион бурый рис. О полезных свойствах бурого риса можно прочитать в статье на моем блоге здесь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий