Упражнения для улучшения зрения, описанные ниже, помогут откорректировать зрение в течение небольшого отрезка времени. Они очень просты, всегда действуют, если их применять.
Несколько упражнений для коррекции и улучшения зрения
1. Сидя вытяните руку вперед, взяв в нее какой-нибудь удлиненный предмет в виде карандаша. Посмотрите на него, поводите им перед собой вправо, затем влево пару раз, делая движения глазами как маятник. Это упражнение необходимо повторять.
2. И.п. то же, нужно вытянуть руку и посмотреть на указательный палец, после начинаем не очень быстро подводить его к носу, при этом не отрываем от него свой взгляд. Повторить движения глазами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий