Диета или разгрузочные дни?
Длинные зимние каникулы, на которые приходится не один праздничный день, сопровождающийся застольем, хочешь – не хочешь, а прибавляют нам несколько килограммов. Как от них избавиться и вернуться к своему нормальному весу? Первое, что приходит в голову любой женщине – это, разумеется, диета. Их существует великое множество: белковые, овощные, фруктовые, злаковые, диеты от знаменитостей и т.д. и т.п. Между тем, хорошей альтернативой диетам могут стать еженедельные разгрузочные дни. Даже те диетологи, которые не приемлют широко разрекламированные «чудодейственные» диеты, относятся к разгрузочным дням для похудения благосклонно, так как в этот день организм отдыхает от переваривания массы пищи, зачастую, не несущей никакой ценности, кроме лишних калорий, и нормализует свою работу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий