Для многих современных родителей, не является секретом, что когда ребенок спит, его организм продолжает расти. А значит, продолжают расходоваться калории. Значит первое, что нужно сделать утром, проснувшись — это хорошо позавтракать, чтобы восполнить затраченную ночью энергию. Но, что приготовить на завтрак ребенку, чтобы было вкусно, питательно и полезно?По мнению специалистов, идеальным завтраком для ребенка является сочетание хотя бы четырех компонентов: зерновые продукты, молочные продукты, свежие фрукты или овощи и жидкость.
Как правило, по утрам очень мало времени, чтобы приготовить полноценный завтрак ребенку, поэтому многие мамы прибегают к быстрым «готовым завтракам»: кукурузные хлопья, залитые молоком, хрустящие шарики или звездочки, подушечки из разнообразных зерновых продуктов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий