Закаливание — это путь к здоровью.

Закаливание — это путь к здоровью.

Закаливание и здоровье

Закаливание является средством профилактики заболеваний и представляет собой тренировку механизмов адаптации организма к изменению температуры.Закаливание и здоровье тесно взаимосвязаны и  наиболее эффективный путь укрепления здоровья – именно закаливание.  

Рассмотрим воздействие холода на человеческий организм. Нервные окончания, расположенные в коже, воспринимают холод и передают в головной мозг сигнал . Центр терморегуляции мозга реагирует на этот сигнал включением защитной реакции — сужением периферических сосудов, кожа становится бледной и покрывается пупырышками (то, что в обыденной жизни называется «гусиной кожей»).